Tag: colesterol LDL

O Papel Crucial das Fibras Solúveis e Insolúveis no Funcionamento Intestinal

Foto de Bioscience Image Library by Fayette Reynolds no Unsplash As fibras alimentares são frequentemente citadas como pilares de uma dieta saudável, mas muitos ainda não compreendem a diferença entre fibras solúveis e fibras insolúveis e como cada uma contribui de forma única para a saúde digestiva. Neste artigo, exploraremos a biologia por trás dessas…

agosto 10, 2026
Como o Jejum Intermitente Impacta o Colesterol e os Triglicerídeos: Evidências Científicas e Práticas Eficazes

Foto de Allen Rad no Unsplash O jejum intermitente tem conquistado a atenção de cientistas e praticantes de saúde, prometendo benefícios que vão além da perda de peso. Entre os efeitos mais comentados estão as melhorias no perfil lipídico, especificamente nos níveis de colesterol e triglicerídeos. Neste artigo, mergulhamos na biologia por trás dessas mudanças,…

agosto 7, 2026
Psyllium: O Segredo Natural para uma Saúde Intestinal em Evidência

Foto de Jean-Michel GARCIA no Unsplash Você já se perguntou por que tantas pessoas recomendam o psyllium como suplemento para a saúde intestinal? Descubra como essa fibra natural pode transformar seu bem‑estar de forma simples e eficaz. O que é o psyllium? O psyllium é a semente do gênero *Plantago*. Quando hidratado, suas fibras forma…

novembro 19, 2025

O Papel Crucial das Fibras Solúveis e Insolúveis no Funcionamento Intestinal