Tag: controle de gatilhos

Foto de Vitaly Gariev no Unsplash Você já acordou no meio da noite para buscar um lanche, só para perceber que o problema foi mais profundo do que o simples desejo de algo doce? A compulsão noturna e o comer emocional são desafios que afetam muitos, mas com conhecimento e estratégias adequadas, é possível reverter…