Tag: despersonalização

A Sensação de Despersonalização Durante a Ansiedade

Foto de Annie Spratt no Unsplash Você já se sentiu como se estivesse assistindo sua própria vida de fora? Essa experiência, conhecida como despersonalização, pode surgir em momentos de intensa ansiedade. Este artigo explora o que acontece no cérebro, por que ocorre, como reconhecê-la e quais estratégias podem ajudar a lidar com ela. 1. O…

novembro 26, 2025
A Sensação de Estar “Aéreo” ou Desconectado: Como Reconhecer e Enfrentar a Falta de Enraizamento

Foto de drew hugland no Unsplash Sentir que suas emoções, pensamentos ou até mesmo suas atividades cotidianas estão “flutuando” sem terra firme pode ser angustiante. A sensação de estar aéreo ou desconectado é mais comum do que imaginamos, e pode indicar desequilíbrios que exigem atenção. Neste artigo, exploraremos suas causas, sinais e estratégias eficazes para…

novembro 17, 2025

A Sensação de Despersonalização Durante a Ansiedade