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Foto de Krista Mangulsone no Unsplash Acordar cedo sem conseguir voltar a dormir é mais que um incômodo; pode virar um ciclo de **insônia terminal** que afeta a saúde física e mental. Descubra o que provoca esse problema, como reconhecê‑lo e quais estratégias funcionam na prática. Por que o Despertar Precoce se Transforma em Insônia?…