Tag: Dicas de Hidratação

Foto de BUDDHI Kumar SHRESTHA no Unsplash Você já percebeu que, ao passar o dia sem beber água, sua mente parece mais lenta e seu humor pode oscilar? A hidratação adequada vai muito além de simplesmente evitar a sede. Este artigo mergulha nas conexões entre o consumo de água, o funcionamento cerebral e o equilíbrio…