Tag: Dieta 16/8

Foto de Allen Rad no Unsplash O jejum intermitente tem conquistado a atenção de cientistas e praticantes de saúde, prometendo benefícios que vão além da perda de peso. Entre os efeitos mais comentados estão as melhorias no perfil lipídico, especificamente nos níveis de colesterol e triglicerídeos. Neste artigo, mergulhamos na biologia por trás dessas mudanças,…