Tag: dieta cetogênica

Dieta Mediterrânea vs. Dieta Cetogênica: Qual é Melhor para Cada Objetivo?

Foto de Brooke Lark no Unsplash A busca por uma alimentação que promova bem‑estar, saúde e desempenho tem levado muitos a escolher entre duas das dietas mais comentadas: a dieta mediterrânea e a dieta cetogênica. Embora ambas ofereçam benefícios distintos, a escolha ideal depende de fatores individuais, objetivos de saúde e estilo de vida. Neste…

agosto 8, 2026
Dieta Cetogênica Desvendada: Como a Cetose Funciona, Alimentos Permitidos e Efeitos Colaterais

Foto de Brooke Lark no Unsplash Se você está buscando perder peso, melhorar a energia ou controlar condições médicas, a dieta cetogênica tem ganho destaque em todo o mundo. Mas o que realmente acontece quando você reduz drasticamente os carboidratos e aumenta a gordura? Descubra neste artigo completo, com dados científicos e dicas práticas para…

agosto 7, 2026

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