Tag: Dieta DASH

Foto de Brooke Lark no Unsplash A hipertensão arterial é a doença silenciosa que afeta milhões de pessoas e eleva o risco de infarto, AVC e insuficiência cardíaca. Felizmente, uma abordagem nutricional comprovada — a Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) — pode reduzir a pressão arterial em até 10 mmHg e melhorar a…