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Dieta Low-FODMAP: O Guia Completo para Aliviar a Síndrome do Intestino Irritável e Reduzir o Inchaço

Foto de Aakash Dhage no Unsplash Se você sofre de síndrome do intestino irritável (SII) e sente que o inchaço está comprometendo a sua qualidade de vida, a dieta low‑FODMAP pode ser a chave que faltava. Descubra neste artigo tudo que você precisa saber, desde os fundamentos científicos até receitas práticas, para transformar sua alimentação…

agosto 8, 2026
Dieta low-FODMAP: o Guia Completo para Aliviar a Dispepsia e Turbinar sua Saúde Intestinal

Foto de Diana Polekhina no Unsplash Se você sofre de dores abdominais, inchaço ou desconfortos gastrointestinais, a dieta low-FODMAP pode ser a chave para melhorar sua qualidade de vida. Este plano alimentar, baseado em pesquisa clínica robusta, restringe carboidratos de cadeia curta que são mal absorvidos pelo intestino, reduzindo a fermentação e o gás. Descubra…

agosto 4, 2026

Dieta Low-FODMAP: O Guia Completo para Aliviar a Síndrome do Intestino Irritável e Reduzir o Inchaço