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Foto de Manuel Palmeira no Unsplash Perder peso de forma consistente é um objetivo compartilhado por muitos, mas poucos conseguem manter esse ritmo indefinidamente. Quando a balança fica parada, mesmo com alimentação controlada e exercícios, o que parece ser um obstáculo intransponível pode ser explicado por um fenômeno fisiológico chamado efeito platô. Neste artigo, vamos…