Tag: Escolhas Saudáveis

Como Ler Rótulos de Alimentos: Guia Completo sobre Ingredientes, Valor Energético e Gorduras Trans

Foto de Merve Sehirli Nasir no Unsplash Você já se perguntou por que alguns alimentos são tão caros e outros, mesmo parecendo saudáveis, escondem armadilhas nutricionais? A resposta está no rótulo. Conhecer a lista de ingredientes, o valor energético e, principalmente, a presença de gorduras trans pode mudar radicalmente suas escolhas no dia a dia.…

agosto 8, 2026
Como Ler e Interpretar os Rótulos dos Alimentos: Guia Prático para Consumidores Conscientes

Foto de Blaire Harmon no Unsplash Em meio à variedade de embalagens coloridas que encontramos nas prateleiras, entender o que está escrito em cada rótulo pode ser a chave para escolhas alimentares mais saudáveis. Neste artigo, vamos desvendar os principais componentes dos rótulos, mostrando como eles influenciam sua saúde e bem‑estar. 1. Entendendo a Informação…

novembro 11, 2025

Como Ler Rótulos de Alimentos: Guia Completo sobre Ingredientes, Valor Energético e Gorduras Trans