Tag: Exercício Leve

Foto de Hennie Stander no Unsplash Ao iniciar uma nova rotina, seja uma mudança de alimentação, de exercício, de horário de sono ou de regime profissional, o corpo entra em um período de adaptação. Durante os primeiros sete dias, é comum experimentar sintomas desconfortáveis como fome intensa, tontura e irritabilidade. Este artigo explora cada um…