Tag: exercícios de respiração

Foto de Faizan no Unsplash A ansiedade muitas vezes se manifesta de maneiras que vão além da preocupação mental. Um sintoma comum, mas muitas vezes negligenciado, é a inquietação motora, que pode se traduzir em gestos constantes, como mexer os pés ou a mão, ou em uma sensação de “não poder ficar parado”. Neste artigo,…