Tag: Fibras Alimentares

A Diferença Entre Açúcar Adicionado e Açúcar Natural das Frutas: Descubra o Impacto em Sua Saúde

Foto de Daniel Kraus no Unsplash Você já se perguntou por que frutas são recomendadas em dietas saudáveis, enquanto o açúcar de mesa é frequentemente criticado? A resposta está nas diferenças fundamentais entre acúcar adicionado e acúcar natural das frutas, e no efeito que cada um exerce em nosso organismo. O que é Açúcar Adicionado?…

agosto 8, 2026
Alimentação e a Microbiota Intestinal: O Rosto Oculto da Confusão Mental

Foto de Aakash Dhage no Unsplash A confusão mental pode surgir de diversas causas, mas a relação entre a alimentação e a microbiota intestinal tem ganhado destaque como fator crucial para a saúde cognitiva. Descubra como os alimentos que ingerimos influenciam a flora do intestino e, por consequência, o funcionamento do cérebro. 1. O Que…

agosto 2, 2026
Alimentação Inteligente: Como a Dieta Pode Prevenir o Diabetes Tipo 2

Foto de diabetesmagazijn.nl no Unsplash O diabetes tipo 2 está cada vez mais presente na sociedade, mas o que poucos percebem é que a **dieta** pode ser uma das armas mais eficazes na prevenção desse transtorno. Descubra como escolhas alimentares simples e conscientes podem proteger sua saúde a longo prazo. Por Que a Dieta é a…

novembro 21, 2025

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