Tag: fome intermitente

Foto de fr0ggy5 no Unsplash O jejum, prática ancestral que tem ganhado força na comunidade fitness e na medicina alternativa, não é um conceito único. Dependendo do objetivo e da tolerância corporal, pode ser seco, com água, com caldo ou até com café com leite. Descubra neste artigo qual modalidade se adequa melhor ao seu…