Tag: ganho de peso

Burnout e alimentação emocional: como o ganho de peso revela o estresse silencioso

Foto de Total Shape no Unsplash Você já sentiu que, depois de um dia exaustivo, a única maneira de voltar à energia é se entregar a um lanche de chocolate? Esse comportamento pode ser mais do que simples desejo: pode ser um sintoma indireto de burnout. Neste artigo, desvendaremos a conexão entre estresse extremo, alimentação…

agosto 5, 2026
Como a Perimenopausa Impacta o Ganho de Peso e a Distribuição de Gordura: Guia Completo

Foto de i yunmai no Unsplash Durante a perimenopausa, o corpo feminino atravessa transformações hormonais que alteram o metabolismo e a forma como a gordura é armazenada. Este artigo desmistifica esses efeitos, trazendo informações baseadas em pesquisas de ponta e orientações práticas para quem deseja manter a saúde e o bem‑estar nesse período. Entendendo a…

agosto 1, 2026

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