Emagreça Com Saúde

Tag: Gases intestinais

Alimentos que Fermentam no Intestino e Causam Gases: Leguminosas, Crucíferas e Como Evitar Desconfortos

Foto de Aakash Dhage no Unsplash Sentir bolhas, inchaço e flatulência depois de comer pode ser incômodo, mas a maioria desses sintomas tem origem em alimentos que, ao chegarem ao intestino grosso, são fermentados por bactérias que vivem em nosso trato digestivo. Leguminosas e crucíferas são protagonistas desse processo, mas há muitos outros fatores que…

agosto 10, 2026
Sinais de Disbiose Intestinal: Como Gases, Diarreia, Constipação e Fadiga Revelam o Equilíbrio da Sua Microbiota

Foto de Aakash Dhage no Unsplash Você já sentiu aquela sensação de inchaço, gases, ou mesmo cansaço inexplicável após comer? Esses sintomas podem ser mais que simples desconfortos alimentares: podem indicar disbiose intestinal, um desequilíbrio na composição da microbiota que afeta a saúde geral. Descubra neste artigo como reconhecer e agir sobre esses sinais. Entendendo…

agosto 10, 2026
Como a Mastigação e a Ansiedade Afetam a Produção de Gases

Foto de david Griffiths no Unsplash Você já percebeu que a sensação de inchaço e flatulência costuma piorar quando a ansiedade bate? A resposta está em um conjunto de mecanismos que unem a forma como mastigamos, o estresse psicológico e o funcionamento do trato gastrointestinal. Neste artigo, vamos desvendar como esses fatores interagem, quais são…

agosto 4, 2026
Inchaço por Gases, Retenção de Líquido e Gordura Visceral: Diferença e Como Lidar

Foto de Aakash Dhage no Unsplash Você já se sentiu desconfortável, com o abdômen inchado, sem saber se é apenas gases, retenção de líquido ou acúmulo de gordura visceral? Cada um desses fenômenos tem causas distintas e requer abordagens diferentes. Este artigo explora em detalhe as diferenças, causas, sinais e estratégias de controle de cada…

agosto 4, 2026

Tag: Gases intestinais

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