Tag: Gestão do Tempo

Como o Método Pomodoro e Técnicas de Foco Podem Reduzir a Sobrecarga Mental no Trabalho

Foto de RODOLFO BARRETTO no Unsplash Em um ambiente de trabalho cada vez mais acelerado, a sobrecarga mental se tornou um inimigo silencioso da produtividade e do bem‑estar. Este artigo explora o Método Pomodoro, combina‑o com estratégias de foco comprovadas e oferece ferramentas práticas para que profissionais mantenham a clareza mental e aumentem a eficiência.…

agosto 7, 2026
Burnout em Professores: Causas, Sinais e Estratégias de Prevenção Eficazes

Foto de Resume Genius no Unsplash O fenômeno do burnout entre docentes tem se intensificado nas últimas décadas, afetando não apenas a saúde mental dos profissionais, mas também a qualidade do ensino. Este artigo explora em profundidade as raízes desse problema, reconhecendo seus sinais e oferecendo soluções práticas, tanto em nível individual quanto institucional. Entendendo…

agosto 4, 2026

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