Emagreça Com Saúde

Tag: glicemia

A Diferença Entre Açúcar Adicionado e Açúcar Natural das Frutas: Descubra o Impacto em Sua Saúde

Foto de Daniel Kraus no Unsplash Você já se perguntou por que frutas são recomendadas em dietas saudáveis, enquanto o açúcar de mesa é frequentemente criticado? A resposta está nas diferenças fundamentais entre acúcar adicionado e acúcar natural das frutas, e no efeito que cada um exerce em nosso organismo. O que é Açúcar Adicionado?…

agosto 8, 2026
Como Quebrar o Jejum Corretamente para Evitar Picos Glicêmicos

Foto de engin akyurt no Unsplash O jejum intermitente tornou-se uma prática popular, mas a forma como você quebra o jejum pode determinar se os benefícios são reais ou se você corre riscos de picos glicêmicos que afetam negativamente a saúde. Neste artigo, mergulharemos em estratégias baseadas em evidências para garantir que seu corpo receba…

agosto 7, 2026
Como o Açúcar no Sangue Afeta a Clareza Cerebral: Um Guia Científico e Prático

Foto de BUDDHI Kumar SHRESTHA no Unsplash Você já se perguntou por que um pico de açúcar pode deixá-lo “nublado” ou um baixo pode deixá-lo “sem foco”? A resposta está nas intricadas interações entre glucemia, neurotransmissores e estruturas cerebrais vitais. Neste artigo, vamos mergulhar na ciência por trás desse fenômeno e apresentar estratégias concretas para…

agosto 2, 2026
Picolinato de cromo: um aliado na perda de peso e controle da glicemia

[ad_1] Picolinato de cromo: um aliado na perda de peso e controle da glicemia O picolinato de cromo é um suplemento que tem ganhado popularidade nos últimos anos devido aos seus potenciais benefícios para a perda de peso e controle da glicemia. Este composto é uma forma de cromo, um mineral essencial encontrado em diversos…

setembro 30, 2023

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