Tag: gorduras insaturadas

Foto de Suzi Kim no Unsplash Você já se perguntou por que algumas gorduras são boas enquanto outras são vilãs na sua dieta? Neste artigo, vamos desvendar os segredos das gorduras saturadas, insaturadas e trans, explicando onde encontrá‑las, seus efeitos no organismo e como equilibrar a sua ingestão para manter a saúde em dia. Entendendo…