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Foto de Kostiantyn Vierkieiev no Unsplash O colesterol alto é um dos maiores fatores de risco para doenças cardiovasculares, mas a boa notícia é que a alimentação pode ser uma arma poderosa na luta contra ele. Descubra aqui quais alimentos e hábitos podem reduzir o LDL e promover um coração saudável. 1. Entenda a Diferença…