Tag: Kefir

Fermentados Caseiros: Kefir, Kombucha e Iogurte Natural como Aliados da Flora Intestinal

Foto de Egor Myznik no Unsplash Em busca de uma alimentação que nutra não só o corpo, mas também o microbioma intestinal, muitas pessoas têm recorrido a fermentados caseiros. Esses alimentos, ricos em bactérias benéficas, oferecem benefícios que vão desde a melhora da digestão até a modulação do sistema imunológico. O que são fermentados caseiros…

agosto 10, 2026
Fermentados Naturais: Kefir, Kombucha e Chucrute na Alimentação Diária

Foto de Egor Myznik no Unsplash Descubra como esses alimentos milenares podem revolucionar sua dieta, oferecendo probióticos, vitaminas e um toque de sabor que vai além do simples consumo de grãos e vegetais. 1. O que são Fermentados Naturais? Fermentados naturais são alimentos que passaram por um processo de fermentação láctica ou alcoólica, no qual…

agosto 9, 2026

Fermentados Caseiros: Kefir, Kombucha e Iogurte Natural como Aliados da Flora Intestinal