Tag: Nutrição baseada em evidências

Dietas da Moda: Quais Funcionam e Quais São Perigosas (Sopa, Detox, Líquidos)

Foto de Tomás Robertson no Unsplash Em um cenário onde imagens de corpos impecáveis dominam as redes sociais, surge a pergunta: essas dietas da moda realmente funcionam? Descubra a verdade por trás das sopas, detoxes e dietas líquidas e como escolher caminhos seguros para a sua saúde. 1. Contexto Histórico e Evolução das Dietas da…

agosto 8, 2026
Dieta do Tipo Sanguíneo: Tem Comprovação Científica ou é Mito?

Foto de Vitalii Pavlyshynets no Unsplash Desde 1995, quando Peter J. D’Adamo publicou seu livro “Blood Type Diet”, a proposta de que a origem do tipo sanguíneo pode orientar escolhas alimentares ganhou adeptos ao redor do mundo. Mas será que há respaldo científico para essa teoria ou estamos diante de um mito alimentício? 1. Origem…

agosto 8, 2026
Por Que Ler Artigos Científicos Sobre Nutrição É Essencial Para Sua Saúde

Foto de Markus Winkler no Unsplash Em um mundo repleto de informações nutricionais, a ciência oferece a bússola que nos guia na escolha de alimentos saudáveis. Descubra por que consultar artigos científicos sobre nutrição pode transformar sua vida e sua relação com a comida. 1. A Base Científica da Nutrição Os estudos publicados em revistas…

novembro 23, 2025

Dietas da Moda: Quais Funcionam e Quais São Perigosas (Sopa, Detox, Líquidos)