Tag: Práticas de Autocuidado

Foto de Claudio Schwarz no Unsplash Em um mundo onde a pressão por excelência é constante, o nosso diálogo interno pode se tornar tanto um aliado quanto um inimigo. Quando aprendemos a diferenciar a autocompaixão da autocrítica e a direcionar o pensamento de forma construtiva, somos capazes de transformar frustrações em oportunidades de crescimento. Entendendo…