Tag: prebióticos

Como os antibióticos alteram a flora intestinal e como restaurá-la rapidamente

Foto de freestocks no Unsplash Os antibióticos salvaram inúmeras vidas, mas seu uso indiscriminado pode perturbar o delicado equilíbrio da flora intestinal. Neste artigo, exploraremos como esses medicamentos afetam os microrganismos benéficos, quais são as consequências para a saúde e estratégias comprovadas para recuperar rapidamente um microbioma saudável. 1. O que é a flora intestinal…

agosto 10, 2026
Alimentos Prebióticos e Probióticos: Diferenças, Benefícios e Fontes Principais

Foto de Brooke Lark no Unsplash Você já ouviu falar em prebióticos e probióticos, mas ainda não tem certeza do que cada um faz? Este artigo vai explicar de forma clara e prática as diferenças entre eles, como cada grupo contribui para a saúde intestinal e quais alimentos você pode incluir no seu dia a…

agosto 10, 2026

Como os antibióticos alteram a flora intestinal e como restaurá-la rapidamente