Tag: Prevenção de Quedas

Exercícios para Idosos: Como Manter a Mobilidade e Prevenir Quedas – Guia Completo

Foto de Centre for Ageing Better no Unsplash Em um mundo onde a expectativa de vida tem aumentado, manter a mobilidade e reduzir o risco de quedas são prioridades que impactam diretamente na qualidade de vida dos idosos. Descubra estratégias práticas e baseadas em evidências para conservar a autonomia e a segurança no dia a…

agosto 13, 2026
Como a Perda de Equilíbrio Está Causando Dificuldades na Marcha: Descubra Causas, Sintomas e Soluções

Foto de Y M no Unsplash Sentir-se desequilibrado e ter dificuldade para caminhar pode afetar a vida diária e a autoestima de quem sofre. Este artigo explora as raízes desse problema, identifica os sinais mais comuns e apresenta estratégias práticas para recuperar a estabilidade e a confiança na locomoção. Entendendo o Equilíbrio: O que é…

novembro 18, 2025
A Dor nas Costas Após uma Queda ou Acidente: Causas, Sintomas e Como Aliviar

Foto de Valery Sysoev no Unsplash Uma queda inesperada pode transformar uma tarde tranquila em uma jornada de dor e preocupação. Quando a força de impacto atinge a coluna, pequenos problemas podem evoluir rapidamente para grandes dores nas costas. Neste artigo, vamos explorar como a queda afeta a coluna, reconhecer os sinais de alerta e…

novembro 15, 2025

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