Tag: psicologia clínica

Journaling Terapêutico: A Arte de Mapear Gatilhos Emocionais e Transformar sua Vida

Foto de Aaron Burden no Unsplash Você já sentiu que um evento do passado dispara emoções inesperadas no presente? O journaling terapêutico pode ser a ferramenta que ajuda você a reconhecer e desmistificar esses gatilhos, convertendo sentimentos complexos em insights claros e práticas de autocuidado. 1. O que é Journaling Terapêutico? Journaling, ou escrita reflexiva,…

agosto 2, 2026
Como é feita a avaliação psicológica para ansiedade: passo a passo detalhado

Foto de Markus Winkler no Unsplash A ansiedade pode se manifestar de maneiras muito sutis ou intensas, mas a boa notícia é que existe uma metodologia comprovada para identificar e medir esse transtorno: a avaliação psicológica especializada. Neste artigo, vamos explicar como esse processo acontece, quais são as ferramentas mais utilizadas e o que você…

novembro 23, 2025

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