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Tag: Psicologia

Mindfulness: Uma Terapia Natural que Alivia a Depressão

Foto de Sagnik Rana no Unsplash Você já se sentiu preso em um ciclo de pensamentos negativos, sem saber como sair? A prática de mindfulness – atenção plena ao momento presente – tem demonstrado ser uma ferramenta poderosa contra a depressão. Descubra como essa técnica simples pode transformar sua saúde mental. 1. O que é…

novembro 27, 2025
Genética e Ansiedade: O que a Ciência Revela sobre a Predisposição

Foto de Peter Burdon no Unsplash Sentir medo ou preocupação em excesso pode ter causas profundas, e cada vez mais estudos mostram que o DNA desempenha um papel fundamental na forma como reagimos ao mundo. Descobrir como a genética influencia a ansiedade pode abrir caminhos para abordagens mais eficazes e personalizadas no tratamento. Genética: O…

novembro 25, 2025
O Papel do Psicólogo no Combate à Depressão: Estratégias, Intervenções e Colaboração Interdisciplinar

Foto de Markus Winkler no Unsplash A depressão continua a ser um dos maiores desafios de saúde mental no Brasil e no mundo. Enquanto fatores biológicos, sociais e ambientais contribuem para seu surgimento, o psicólogo desempenha um papel essencial na identificação, tratamento e prevenção dessa condição. Descubra como a prática psicológica se integra à saúde…

novembro 24, 2025
Terapia Cognitivo-Comportamental: Descubra Como Ela Vira Aliado Contra a Ansiedade

Foto de Markus Winkler no Unsplash A ansiedade é um problema que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, mas a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tem se destacado como uma abordagem eficaz e baseada em evidências. Neste artigo, vamos explorar o que é a TCC, como ela funciona no tratamento da ansiedade e por que…

novembro 23, 2025
Procure um Psicólogo para Tratar a Ansiedade: Guia Completo e Prático

Foto de Annie Spratt no Unsplash A ansiedade pode transformar até mesmo as tarefas mais simples em desafios. Se você sente que a ansiedade está dominando sua vida, descobrir onde buscar ajuda pode ser o primeiro passo para recuperar o equilíbrio. 1. Entenda o que é a Ansiedade Ansiedade é uma resposta natural do corpo…

novembro 11, 2025

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