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Tag: qualidade de sono

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    A insônia vai além de um simples desconforto noturno. Quando a dificuldade em adormecer ou manter o sono se torna frequente, impacta diretamente a saúde física, mental e a rotina diária. Descubra como essa condição pode transformar seu bem-estar e o que fazer para recuperar noites tranquilas. O que é Insônia? Insônia é caracterizada por…

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