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[ad_1] A insônia é um distúrbio do sono comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada pela dificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou acordar cedo demais, a insônia pode levar a um sono de má qualidade e causar impacto negativo na qualidade de vida. Muitas vezes, a causa subjacente da insônia pode…