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Foto de Manuel Palmeira no Unsplash Você já se perguntou por que, mesmo dormindo 8 horas, ainda sente cansaço? A resposta pode estar na qualidade do sono. Neste artigo, exploraremos por que a qualidade supera a quantidade quando se trata de fadiga, e apresentaremos estratégias comprovadas para transformar suas noites. 1. O que é fadiga…