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Tag: Tratamento de Ansiedade

Exposição com Prevenção de Resposta (EPR): Entenda a Terapia Padrão que Está Revolucionando o Tratamento de Fobias e Ansiedade

Foto de Peter Burdon no Unsplash A Exposição com Prevenção de Resposta (EPR) tornou-se um pilar no tratamento de transtornos de ansiedade. Ao confrontar pacientes com estímulos temidos e impedir a resposta habitual, ela quebra ciclos de medo de forma consistente e sustentável. Este artigo explora em profundidade como a EPR funciona, suas bases teóricas,…

agosto 3, 2026
Paciência: O Pilar Essencial no Tratamento da Ansiedade

Foto de Markus Winkler no Unsplash Quando lidamos com a ansiedade, a pressão por resultados rápidos é quase inevitável. Mas paciência pode ser a chave que abre portas para um alívio mais profundo e duradouro. Neste artigo, vamos explorar por que esperar é mais que uma simples tolerância, mas sim uma estratégia poderosa no processo…

novembro 27, 2025
Sentir Calafrios Durante uma Crise de Ansiedade: Entenda, Reconheça e Supere

Foto de Annie Spratt no Unsplash Você já percebeu um frio intenso percorrendo o corpo quando o medo ou a ansiedade aperta? Esses calafrios não são apenas sensações desconfortáveis; eles são sinais claros de que seu cérebro está reagindo à tensão. Neste artigo, exploraremos por que eles ocorrem, o que significam e como você pode…

novembro 26, 2025
Remédios Mais Comuns para Ansiedade: Eficácia, Riscos e Orientações

Foto de Markus Winkler no Unsplash Sentir-se ansioso é algo que quase todos experimentam, mas quando essa ansiedade interfere com a rotina, a busca por tratamentos eficazes se torna essencial. Este artigo explora os medicamentos mais usados no manejo da ansiedade, destacando seus benefícios e precauções. 1. Antidepressivos – Inibidores Seletivos da Recaptação da Serotonina…

novembro 12, 2025

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