Muitas são as receitas saudáveis ​​que nos últimos tempos foram inventadas, por isso hoje trazemos algumas delas muito saudáveis ​​que você vai amar e você não precisará gastar muito dinheiro.

que hoje nós queremos ensinar a você como fazer isso é maionese, mas não é maionese, mas na maionese hoje você não usa nenhum ingrediente que vem dos animais, é uma maionese vegana.

É considerado saudável o suficiente, mas isso não significa que ele deixará de ser delicioso, pois você pode usar curativos deliciosos, como a maionese.

Hoje vamos ensiná-lo a fazer pelo menos 3 receitas de maionese totalmente veganas e o melhor de tudo é que eles são deliciosos e vai parecer que você comprou no mercado. Continue lendo e descubra como você pode prepará-los.

Delicioso vegan maionese

Vegan pode não ser sua coisa, mas pode ser saudável o suficiente para usar algumas receitas do regime vegan e, em seguida, uma vez que você enchant

As receitas de maionese que nós lhe daremos hoje serão 3 e nós esperamos que você goste muito delas porque elas serão indubitavelmente deliciosas.

A primeira delas é uma maionese vegana à base de azeite e leite. de soja e é preparado com os seguintes ingredientes:

  • 1 xícara de óleo de semente de girassol ou azeite
  • ½ xícara de leite de soja ou amêndoa
  • 1 colher de chá de suco de limão espremido na hora
  • ] ½ alho picado
  • 1 colher de sopa de salsa picada
  • Sal marinho a gosto
  • Mostarda a gosto

Preparação

Você só precisa adicionar o leite com o limão no liquidificador e liquefaz-se por u segundos e, em seguida, prossegue para adicionar o azeite e outros ingredientes pouco a pouco. Isso exigirá algum tempo até engrossar e, quando engrossar, acrescente mais tempero e esteja pronto.

A segunda receita é feita com nozes indianas e é preparada com:

  • 1 xícara de nozes Índia anteriormente encharcado, escorrido e enxaguado
  • ½ xícara de água filtrada
  • 2 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora
  • 2 colheres de chá de vinagre de maçã
  • 1 ½ colher de chá de mostarda em pó
  • ] 1 dente de alho, picado
  • ½ colher de chá de açúcar de coco
  • 1 colher de chá de sal marinho
  • 1 xícara de azeite extra-virgem

Preparação

Comece por adicionar todos os ingredientes para o liquidificador, exceto azeite. Misture por pelo menos 30 segundos até que os ingredientes estejam bem misturados e deixe uma pasta cremosa. Depois disso, você deve limpar o liquidificador e liquefazer novamente, mas adicionando o óleo pouco a pouco. Quando sobrar pouco óleo, acelere o liquidificador e pronto

A última receita é sobre tofu com azeite de oliva e, para prepará-lo, você só precisará destes ingredientes:

  • 4 onças de tofu macio [19659010] 2 colheres de chá de suco de limão espremido na hora
  • 2 colheres de chá de mostarda Dijon
  • 1 xícara de azeite
  • Sal kosher a gosto

Você só precisa liquefazer tofu com limão e mostarda até criar uma pasta cremosa à qual, pouco a pouco, você vai adicionar o óleo até formar maionese. Tempere o seu gosto

Estas maioneses podem ser armazenadas em um frasco de vidro selado na geladeira para mantê-lo.

Esperamos que esta informação tenha sido de sua ajuda e que você aproveite essas maioneses veganas que são deliciosas.

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