A hipersonia é um distúrbio do sono em que uma pessoa está excessivamente sonolenta durante o dia.

Distúrbios do sono

Os distúrbios do sono afetam a qualidade , a quantidade e os ciclos e as fases do sono. Essa alteração dos padrões normais de sono pode ser crônica, quando ocorre pelo menos três vezes por semana e isso é mantido por um mês.

Entre os distúrbios do sono mais comuns encontramos, por um lado, insônia (dificuldade em dormir) e no lado oposto hipersonia, caracterizada por uma excessiva sonolência mesmo quando eles dormiram horas suficientes.

O que é hipersonia

Pessoas com hipersonia têm episódios contínuos de sonolência durante o dia e longos períodos de sono à noite. Muitas vezes eles acham muito difícil acordar, precisando de vários alarmes para isso, e se encontrando desorientados e anestesiados.

Às vezes, as pessoas com hipersonia não conseguem controlar seus episódios de sonolência, o que os leva a ficar dormindo em lugares inapropriados, como no trabalho. Estes cochilos são geralmente de longa duração e geralmente não são reparadores

Outros sintomas que pessoas com este transtorno podem apresentar são:

  • Transtornos da memória
  • Ansiedade
  • Inapetência
  • Irritabilidade
  • Fadiga
  • Desmotivação
  • Apatia
  • Inquietação
  • Lentidão no pensamento e na fala

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Tipos de hipersonia

tipos de hipersonia, dependendo se há ou não uma causa conhecida.

Hipersonia primária ou idiopática

O termo idiopático refere-se à falta de conhecimento da causa da sintomatologia. Nestes casos não há causa orgânica conhecida que explique a hipersonia. A pessoa afetada dorme muitas horas durante a noite (até 20 horas) e ainda se cansa e fica sonolenta durante o dia.

O sono dessas pessoas é alterado, embora não seja Isso acaba causando uma sensação de frustração e irritabilidade em pessoas que sofrem deste distúrbio. Assim, pessoas com hipersonia são mostradas desinibidas e instáveis ​​o que leva ao aparecimento de outros distúrbios, como a hipersexualidade.

Hipersonia secundária

Nestes casos, hipersonia não seria em si uma desordem, se não um sintoma de outra patologia. As causas que podem levar ao aparecimento da hipersonia são várias, entre elas encontramos as lesões cerebrais, ou a existência de outros transtornos mentais, como a depressão. Também pode ser uma conseqüência de certas condições, como fibromialgia ou hiperglicemia.

Por outro lado, a hipersonia pode ser uma consequência da existência de outros distúrbios do sono como a narcolepsia ou a apneia do sono. Da mesma forma, pode ser causada pela ingestão de certas drogas ou drogas.

Causas

Atualmente, as causas fisiológicas que explicam essa desregulação dos padrões de sono, característicos da hipersonia, não são totalmente claras. Sabe-se que deve envolver uma disfunção no sistema nervoso autônomo que é responsável por controlar processos como a respiração, enquanto estamos dormindo.

As alterações no sistema límbico também poderiam ser responsáveis ​​ do início do distúrbio. O sistema límbico cerebral é responsável por controlar certos comportamentos e impulsos e pode ser afetado em pessoas com hipersonia.

Hipersonia também pode ser devido a lesões em outras partes do cérebro que estão envolvidas na regulação dos ritmos circadianos e, portanto, controlam os padrões de sono. Também foi proposto que alterações nos níveis de noradrenalina ou outros neurotransmissores poderiam desempenhar um papel importante no desenvolvimento do distúrbio.

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Tratamento

A hipersonia é um distúrbio realmente invalidando, o que traz graves problemas sociais para a pessoa que sofre. A frustração que é gerada em pessoas com hipersonia faz com que eles tenham sérios problemas para se relacionar e socializar.

Da mesma forma, episódios de sonolência diurna extrema, que podem levar essas pessoas a dormir em situações inoportunas, dificultam campo social, mas também o trabalho.

O tratamento que se aplica destina-se a adquirir hábitos de sono corretos . Assim, muitas vezes é muito útil estabelecer horários de sono e tentar torná-lo o mais repousante possível. Praticar esporte ou ter uma dieta balanceada são dois fatores que podem ajudar nessa melhor conciliação do sonho.

Finalmente, podem ser usadas técnicas cognitivo-comportamentais que ajudam a pessoa a lidar com as situações de sonolência. e tratar os problemas psicológicos que podem estar causando o aparecimento do distúrbio.

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