A aerofagia é um fenômeno fisiológico produzido pela ingestão excessiva de ar no trato digestivo, especialmente durante as refeições. O termo significa literalmente "comer do ar". É um distúrbio digestivo menor, mas que envolve desconforto.

Frequentemente, é responsável pela saída de ar superior, comumente conhecida como arroto. Não deve ser confundido com o refluxo gastroesofágico, que tem sintomas semelhantes.

A aerofagia pode ser agravada na presença de outras patologias, como dispepsia ou edema abdominal. Em crianças, a aerofagia é relativamente comum e tem sido associada à cólica infantil.

Causas de aerofagia

A aerofagia geralmente é consequência de uma dieta inadequada. Geralmente está relacionado ao consumo excessivo de refrigerantes e bebidas açucaradas ou certos alimentos como doces, pão ralado ou chicletes.

Pode até ter sua origem em maus hábitos durante a refeição, ] como comer muito rápido . Isso favorece a entrada de uma grande quantidade de ar no trato digestivo.

Também pode ocorrer devido a problemas de ansiedade, como o estresse. De uma perspectiva patológica, é frequente em pessoas que não coordenam adequadamente as funções de deglutição e respiração. Isso ocorre freqüentemente em pessoas com transtornos mentais.

Sintomas

Aerophagia é manifestada por uma sensação de peso no estômago, sensação de inchaço e problemas digestivos. Arrotar, juntamente com a flatulência, é o caminho para aliviar o desconforto na digestão.

Entre os sintomas da aerofagia incluem-se:

  • Distensão abdominal: causada por pressão de gases. O excesso de ar faz com que o abdômen fique inchado. Entretanto, pode ser confundida com outros sintomas
  • Dor abdominal : às vezes, a dor é transferida para a região inferior do esterno quando o ar é pressionado tanto para o estômago como para o coração. A dor pode ser confundida com a que causa angina
  • Ruídos intestinais : há condições que produzem os sintomas da aerofagia. Este é o caso de gases que, além disso, dão origem a ruídos no intestino
  • Eructation e meteorism without odor.

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O que é o diagnóstico?

O diagnóstico é estabelecido quando os arrotos são repetitivos e irritantes, pelo menos várias vezes por semana. Além disso, a quantidade de ar que é ingerida é verificada.

O fundamental no diagnóstico é descartar patologias orgânicas como doenças do trato digestivo superior, má absorção de carboidratos, supercrescimento bacteriano e alterações no sistema digestivo. motilidade, entre outros

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Prevenção de aerofagia

Para prevenir aerofagia, é aconselhável manter uma dieta adequada, para mastigar lentamente e evitar certos alimentos que favorecem a inflamação, como refrigerantes, doces ou chicletes, entre outros.

Se o inchaço é devido ao estresse, tente aliviar a ansiedade com o tratamento apropriado ou reduzi-lo com a prática regular de esporte e relaxamento. Os sintomas de aerofagia geralmente desaparecem espontaneamente, uma vez que as causas responsáveis ​​do distúrbio são tratadas.

Tratamento

 infusões para tratar aerofagia

Tratamento compreende uma variedade de medidas para ter em Contagem:

  • Mastigue bem e devagar: Muitas pessoas comem excessivamente, mal e rapidamente. Isso causa problemas de ganho de peso e também de má digestão. Então, uma das coisas que devem ser feitas para evitar e tratar a aerofagia é comer e mastigar os alimentos mais lentamente.
  • Evite refeições copiosas : uma dieta saudável ajuda a evitar a aerofagia. É aconselhável não tomar alimentos copiosos, muito condimentados ou beber refrigerantes.
  • Relaxe: há pessoas que retêm nervos no estômago. Neste caso, você tem que liberar o estresse, levando uma vida mais saudável de uma maneira geral. Para isso, é bom se exercitar regularmente e comer mais frutas, peixe e vegetais.
  • Tome camomila e outros remédios naturais: Certos produtos naturais podem aliviar alguns dos sintomas da aerofagia. A camomila é o remédio natural perfeito para tratar e aliviar o gás
  • Beber água: nos permite uma melhor hidratação. Além disso, com a ingestão de água, evita o consumo de refrigerantes que não são recomendados.

Por outro lado, realizar uma massagem abdominal pode ajudar a aliviar esse distúrbio do sistema digestivo que às vezes é tão irritante

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