O açúcar é uma substância essencial para a vida, além de fazer parte dos alimentos mais prazerosos; no entanto, este composto é uma espada de dois gumes, antes da qual você deve ter juízo. É por isso que hoje nós trazemos-lhe tudo o que você precisa levar em conta sobre o que o açúcar representa para o seu bom funcionamento.

Neste artigo você vai aprender como o consumo de açúcar afeta a manutenção de uma vida saudável ] Primeiro de tudo, você deve saber que está em seu corpo na forma de glicose.

A glicose é a principal fonte de energia do corpo porque mantém funções vitais como regular a temperatura, respiração ou pulsação, entre outros. Em si, esta molécula é responsável por dar energia ao seu corpo inteiro. Assim, da mesma forma que a gasolina permite o movimento para um carro, a glicose permite que ela atinja o corpo.

Isso nada mais é do que um simples açúcar encontrado no sangue. Você pode obter o mesmo através da comida, especificamente carboidratos. Este tipo de substâncias está presente em farinhas, frutas, arroz e, claro, doces.

Quando você come, o alimento é dividido em substâncias que podem ser usadas pelo corpo. Os carboidratos são então transformados em glicose; isso será posteriormente transformado em glicogênio, que será uma reserva de energia que será armazenada no fígado.

Como o açúcar afeta o corpo?

Seu pâncreas recebe sinais de que um alimento foi ingerido e produz insulina ] hormônio que tornará as células mais sensíveis para que elas possam captar glicose. É a ponte que permite a passagem de glicose.

Isso mostra que o consumo de carboidratos é crucial para que você possa manter seu corpo ativo e vital, mas você deve fazê-lo em quantidades adequadas. Não é nenhum segredo como são deliciosos doces, pizzas, massas e muitos outros alimentos com alto teor de carboidratos.

Você deve lembrar que o último resultado em grandes quantidades de açúcar. Isso, por sua vez, representa danos ao seu próprio corpo, uma arma letal; o excesso de glicose no sangue, chamado hiperglicemia, não implica que você vai ter um corpo mais cheio de energia .

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Consequências do excesso açúcar no sangue

Esse excedente é um gerador de doenças como o diabetes tipo 2, em que o pâncreas ainda produz insulina, mas as células não conseguem capturá-las e tornam-se resistentes a esse hormônio. O que isso implica? Seu corpo não será capaz de absorver glicose e você estará cansado.

Além disso, o excesso de açúcar tem um efeito particular: o sangue se torna ácido, não doce. Isso causa deficiência no trabalho dos diferentes sistemas que compõem o seu corpo. Também pode gerar infecções diferentes, causando uma condição chamada cetoacidose.

Similarmente, há outra série de danos gerados pelo excesso de glicose:

  • Ganho de peso, porque o fígado transforma esse excesso em gordura no tecido adiposo, que pode até causar obesidade.
  • O cérebro, o órgão principal, é severamente afetado pelo sangue ácido porque reduz sua plasticidade.

Ao contrário do que você pode acreditar, ele diminui suas funções. danificá-lo ao ponto de chegar a um coma

  • Como os rins são responsáveis ​​por filtrar o que prejudica seu corpo há uma sobrecarga de trabalho para eles. Isso poderia se traduzir posteriormente em uma insuficiência renal se isso se tornar repetitivo.

Esse processo gera uma sede insaciável, assim como frequentes desejos de urinar, os sinais mais representativos de hiperglicemia.

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  • Seus tecidos em geral estariam em perigo, porque esta imagem acelera o processo de oxidação das células.
  • Um efeito que pouco se chama tem a ver com o impacto emocional, só por tudo isso alteração no funcionamento do cérebro. Você pode ficar muito irritado e chateado com o aumento da glicose no sangue .

Lembre-se de que seu corpo sempre busca equilíbrio. Um desequilíbrio implica um ataque ao seu bem-estar. Comer em proporções e exercícios adequados é a chave para desfrutar de uma vida saudável e longa.

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