Claro nestes
Datas de natal você aumentou alguns quilos e nós não te culpo, porque as refeições de
esta data é realmente deliciosa e ninguém pode resistir a eles, isso é
um mês de refeições, comemorações e diversão familiar, é por isso que não
nos preocupamos com as dietas ou com o que comemos.

Porque sabemos
que você tem alguns quilos extras é que queremos dar-lhe esta receita, que também
para fazer você perder alguns quilos irá ajudá-lo a evitar resfriados e você vai se sentir
muito mais leve em poucos dias.

Lemon é um
muito bom queimador de gordura e é o protagonista desta bebida ao lado do
Sementes de Chia que lhe dão saciedade e fornecem fibras que ajudam a eliminar
toxinas do seu corpo, por isso, se você sofre de constipação, vai fazer bem.

Chia contém
mais fibra que outras sementes, mais cálcio que leite, mais platina que
potássio e mais ferro do que espinafre e
sete vezes mais ômega, isso torna essa bebida excelente para muitos
doenças para o corpo humano

Beba para perder peso

Além de abaixar
de peso você vai sentir que você é mais leve e você vai notar em seu estado de espírito,
você vai ver e vai se sentir rejuvenescido, não perde nada com a tentativa,
senão você vai ganhar muito mais do que pensa.

o que você vai precisar é de apenas quatro:

½ copo de água

1 limão

1 colher de sopa
mel

1 colher de sopa
Sementes de Chia

A preparação
É tão fácil encontrar os ingredientes, primeiro colocá-los de molho
sementes por uma hora ou mais para ser ampliado, após este tempo
Coloque no liquidificador com mel e limão, bata até que tudo
integrar e formar uma mistura fácil de beber.

Beba este smoothie
jejum todos os dias durante uma semana seguido por uma semana de descanso e repita
até você começar a ver os resultados.

Menor consumo
de açúcar e farinhas refinadas, refrigerantes e tentar fazer caminhadas
pelo menos 30 minutos por dia para acelerar os resultados.

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