Para preparar sobremesas deliciosas, nutritivas e saudáveis ​​em casa, não precisará de farinhas refinadas. Essa é a excelente notícia e a chave para entender como preparar esses bolos de arroz com frutas maceradas

.

Esta preparação de bolos de arroz com frutos macerados pertence à seção cada vez mais bem compreendida de bolos gratuitos de glúten, uma seção que infelizmente não é tão ampla e seguida como deveria.

Pode parecer impossível fazer preparativos tão requintados e apetitosos quanto os "tradicionais". Você tem que estar vigilante e saber o que você deve comprar, embora isso seja um pouco deficiente.

Agora, como pode ser feita uma base doce com arroz? Nesse sentido, os ingredientes da estrela que tornam possível a farinha de arroz são. Um substituto ideal para fazer doces ou pratos que normalmente são feitos com farinhas de trigo regulares.

Da mesma forma, há também o tipo de aveia, passas, etc. Por enquanto, o importante é que você se familiarize com a receita de bolos de arroz com frutas maceradas. Um doce especial, fácil de conseguir e com uma baixa taxa de açúcares processados ​​.

Você encontrará esta prova em frutas. A maior quantidade de açúcar vem de uma enzima chamada sacarose, que é responsável por dar aquele toque doce e saudável característico das muitas variedades desse tipo de elemento.

Entretanto, há uma razão para você se animar com esta receita. de bolos de arroz com frutos macerados, e eles são muito saudáveis. Lembre-se, é farinha de arroz com frutas com o método de maceração para maximizar todos os nutrientes, tanto quanto possível. Então, você estará dando a si mesmo um gosto, agradando a si mesmo sem deixar a qualquer momento excelência e qualidade ao seu corpo.

Finalmente, resta apenas descobrir todas as etapas e procedimentos necessários você faz esta receita você mesmo. Você vai notar que não vai demorar muito tempo e que o sabor em cada mordida vai fazer você repetir esta preparação de bolos de arroz com frutas maceradas.

Aprenda a preparar bolos de arroz com frutas maceradas

Posso usar qualquer tipo

Teoricamente, sim. No entanto, é melhor e recomendado que na receita de bolos de arroz com frutos macerados, escolha e use o tipo "bagas". Ou seja: morangos, amoras, framboesas, mirtilos … Estes quando aquecidos se fundem melhor e têm muita sacarose em sua composição.

Entretanto, se você quiser adicionar pêssegos, bananas ou outras frutas com alta Teor de açúcar, como figo ou kiwi também viria a calhar. Você só tem que modificar um pouco os procedimentos e adaptá-los para o propósito que você deseja.

Descubra: 7 maneiras deliciosas de substituir farinhas refinadas

Bolinhos de arroz com frutas maceradas

Você vê, desta vez nós temos adicione um pouco de sorvete de tangerina para complementar entre os bolos e as frutas. Um toque extra de sabor que proporcionará ainda mais sabor a esta preparação saudável de glúten e doce. Vá em frente e continue com os passos abaixo:

Ingredientes

  • 1 xícara de farinha de arroz (150 g)
  • 1 Pino de fermento em pó
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo (30 g)
  • 1 colher de sopa de azeite (15 ml)
  • 1 ovo
  • 6 morangos
  • 1 pêra
  • 6 framboesas
  • 6 bagas
  • 2 colheres de sopa de vinagre de Modena (30 ml)
  • ] ¼ xícara de água (62 ml)
  • 2 bolas de sorvete de tangerina

Leia: Framboesas: descubra como usá-las em sua dieta

Preparação

  1. Comece misturando a farinha com o pó em uma tigela média Em seguida, em outra tigela coloque os ovos, o açúcar, a baunilha e o óleo e misture tudo muito bem.
  2. Assim que você notar que os ingredientes foram bem integrados, adicione a farinha com o fermento em pó. e mexa até obter uma massa homogênea.
  3. Tenha à mão um molde resistente ao calor e despeje a mistura.
  4. temperatura do forno a 170 ºC e introduz o molde.
  5. Coze em intervalos de 15 a 20 minutos .
  6. Agora é a vez de preparar o doce que vai por cima dos bolos de arroz. 19659020] Coloque uma frigideira em fogo médio e despeje os seguintes ingredientes: vinagre de Modena, água e açúcar mascavo.
  7. Em seguida, corte todos os frutos, não mais que 7 centímetros por peça.
  8. Em seguida, despeje o caramelo. sobre os pedaços de frutas e deixe descansar
  9. Para terminar, corte e sirva o bolo em fotos. Coloque os frutos marinados com caramelo por cima e depois adicione uma bola de gelado de tangerina.

Comentarios

comentarios