O alho é o bulbo de uma planta ( Allium sativum ) pertencente à família das cebolas e seus usos medicinais têm sido reconhecidos em todo o mundo por centenas de anos.

 Muitos usos de alho para a saúde Existem muitos remédios cuja base é precisamente o bulbo desta planta, e isso ocorre porque seus componentes fazem dele um aliado para a saúde em diferentes áreas.

alho

Existem muitos compostos de alho que o tornam benéfico para o nosso corpo. Podemos destacar vitaminas como A, C e algumas vitaminas B, mas talvez a substância mais interessante no alho é a alicina um composto de enxofre ao qual quase todas as propriedades medicinais são atribuídas. Deve-se levar em consideração que normalmente não há altas concentrações de alicina, no entanto, quando se inicia e entra em contato com o oxigênio, a quantidade de alicina aumenta, por isso é aconselhável consumi-lo preferencialmente. cru e machado, a fim de aproveitar todos os seus benefícios

Em nossa dieta

Graças ao seu sabor peculiar, tornou-se um ingrediente indispensável em diferentes preparações culinárias.

De pães, massas, saladas, sopas, molhos, carnes e muitas outras preparações podem até incluir alho. Também pode ser macerado em óleo com a finalidade de espalhar em pedaços de pão

Remédios e usos de alho na saúde

Há muitos usos tradicionais dessa planta que são usados ​​com frequência para melhorar nossa saúde , por exemplo, podemos destacar o seguinte:

Diabetes: Consumir um dente esmagado com o estômago vazio pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue, contribuindo para o bom atendimento dos nossos cuidados com o diabetes

Dor de ouvido: Um dente de alho pode ser usado para aliviar a dor de ouvido, simplesmente colocando um dente de alho ou um pedaço de alho que não pode escorregar dentro da orelha e deixe repousar por uma hora

Retenção de fluidos: Esta lâmpada pode exercer um efeito diurético por isso é útil para combater a retenção de líquidos.

Contra parasitas intestinais: ] Trabalho É um ingrediente que é vermifugado, por isso pode ser usado para eliminar parasitas. Para consumi-lo para este fim, geralmente é recomendado tomar um dente de alho esmagado em jejum.

Contra infecções: Também pode ser útil no tratamento de várias infecções, uma vez que tem propriedades antibacterianas naturais, por outro lado, o alho pode nos ajudar a aumentar nossas defesas naturais, sendo útil para prevenir possíveis infecções.

Asma: Um uso popular de alho é em doenças respiratórias, sendo especialmente útil para ajudar a melhorar problemas e sintomas de asma

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Pé de atleta: Este é um remédio conhecido contra fungos da pele como a causa do pé de atleta, devido às suas propriedades anti-fúngicas. Para a sua aplicação, geralmente esmague um par de dentes de alho com azeite, deixando marinar por três dias, então, com a ajuda de um algodão limpo, aplicamos diariamente na área afetada até que a infecção desapareça.

Acne: Você pode aproveitar os benefícios desta planta para o cuidado da nossa pele, basta aplicar a pasta de um dente nas áreas afetadas, deixando agir por alguns minutos. Recomenda-se fazer um teste antes e evitar o contato prolongado do alho com a pele, pois pode ser irritante.

Circulação sanguínea: Os componentes do alho podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue É consumido regularmente, por isso melhora nossa circulação sanguínea, é até dito que é útil para fluidizar o sangue.

Unhas: No campo da beleza natural, geralmente usado de forma tradicional para endurecer as unhas, só precisa esmagar um dente de alho muito bem com algumas gotas de limão deixe marinar por algumas horas e aplicamos uma camada desta mistura em nossas unhas diariamente

picadas de insetos: Ele pode acalmar a irritação e coceira que está relacionada com as mordidas de alguns insetos, como mosquitos, apenas esfregue um pedaço de dente de alho na área afetada

Precauções e Considerações

É um ingrediente que pode fazer parte da nossa dieta habitual, no entanto, se o seu consumo é regular e procurando uma finalidade terapêutica deve

Recomenda-se evitar seu uso junto com medicamentos anticoagulantes porque pode aumentar o risco de hemorragia.

Deve ser consumido com precaução em caso de sofrer de baixa pressão desde alho se consumido em uma base regular pode baixar a pressão arterial.

Deve-se ter em mente que pode ser irritante para o estômago, especialmente se formos sensíveis causando desconforto no estômago, como distensão abdominal, azia, dor abdominal, flatulência, etc.

Além disso, como precaução, é aconselhável não consumir esta lâmpada para fins terapêuticos durante a gravidez e lactação e que mais estudos são necessários para sua segurança durante estes estágios.

A melhor coisa é que esta planta é muito fácil de cultivar, mesmo em vasos. Se você quiser saber como confira este post sobre O Alho: uma safra de inverno. Como cultivá-lo no jardim

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