Um dos maiores medos das futuras mães, especialmente as novatas, é a dor que elas sentirão durante o parto. O momento do parto é realmente uma experiência consideravelmente dolorosa, embora, é claro, o nível de dor possa variar em casa, de acordo com a história clínica de cada paciente. Além disso, a boa notícia é que é possível aprender a lidar com essa dor e reduzir o estresse naquele momento importante da vida de todas as mulheres. O método Bonapace ensina técnicas para controlar e reduzir a dor completamente natural, sem comprometer a saúde do bebê e da mãe.

Método Bonapace: o que é?

O método Bonapace consiste em ensinar às futuras mães uma série de técnicas naturais que ajudam a aliviar ou reduzir a dor durante o trabalho de parto. Essas são técnicas de controle da dor e é essencial que o futuro pai ou pelo menos outro companheiro esteja presente para ajudar a mãe durante todo o processo de nascimento.

Esse método nasceu em Quebec, Canadá, e o interessante é que Não é exclusivo do horário do trabalho de parto, mas também pode ser aplicado a partir do sexto mês de gravidez; Este é o momento em que alguns desconfortos ou dores desse processo começam a aparecer. Embora a mulher desempenhe um papel fundamental, a presença do pai é essencial. O ponto mais inovador dessa técnica é que o pai deve estar totalmente envolvido em cada estágio e exercício.

Fases do método Bonapace

Esse método possui vários estágios. É importante que seja prescrito por um especialista, pois depende do seu sucesso. Pode ser aprendido em aulas exclusivas ou em conjunto com outros casais. As etapas do método são: acupressão, massagem e relaxamento através da concentração na respiração.

A digitalização é uma técnica muito semelhante à acupuntura ; somente neste caso, ela não precisa das agulhas, mas da pressão dos dedos nos principais pontos de dor da mulher grávida. O casal deve pressionar levemente esses pontos e, assim, aliviar a futura mãe. Um dos aspectos mais bonitos dessa técnica é que, como a pressão digital é exercida pelo pai, ela consegue fortalecer o vínculo físico e psicológico do casal.

A massagem na área lombar [19659003] A segunda técnica é a massagem lombar. O pai fará uma massagem suave, mas eficaz, na parte inferior das costas da mulher dessa maneira, pode aliviar bastante a dor. A terceira técnica é que o casal pode relaxar através da respiração coordenada. Esse último estágio ajuda a liberar o estresse e, assim, controlar e reduzir a dor.

O método Bonapace é uma das melhores técnicas para futuros pais se prepararem para o horário do parto . Os exercícios, o controle do estresse e a compreensão mútua do casal tornarão esse momento especial e importante muito menos doloroso. O que você acha desse método? Você sabia?

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