Os efeitos de um acidente vascular cerebral podem ser devastadores, por isso seria melhor evitá-lo em primeiro lugar do que tratá-lo . Existem certos fatores que aumentam o risco de sofrer um derrame. Verifique se você está em risco neste artigo.

O AVC é um tipo de doença cerebrovascular e a terceira causa mais comum de morte após o câncer. A cada ano, o AVC afeta mais de 15 milhões de pessoas de todas as idades. Destes, mais de 5 milhões deles morrem. Por que o derrame é tão perigoso?

Derrame: o que é?

Estamos falando de um derrame quando de repente o sangue para de fluir para o nosso cérebro . Isso pode ser causado por um coágulo sanguíneo ou por uma placa aterosclerótica que obstrui as artérias que fornecem sangue ao cérebro; é o que chamamos de derrame isquêmico.

Outro tipo de derrame é o derrame hemorrágico causado pela ruptura de um vaso sanguíneo que fornece sangue ao cérebro. Isso causa uma hemorragia cerebral. Esse tipo de derrame é muito menos comum, mas é mais perigoso.

O derrame progride muito rapidamente (como resultado da isquemia, 1,8 milhão de neurônios morrem por minuto !) E suas consequências podem ser muito graves.

Uma grande proporção de sobreviventes de AVC permanece permanentemente desativada, enquanto outros lutam com vários tipos de distúrbios cognitivos ou emocionais pelo resto de suas vidas.

A vida de uma pessoa depende de quão rápido ela é fornecida. a ajuda de um especialista. Portanto, é melhor não confiar no destino e evitar um derrame antes que ocorra.

Derrame – fatores de risco

No caso de um derrame, podemos falar sobre vários fatores extremamente favoráveis. pela sua incidência. Graças a eles, você pode prever se corre o risco de sofrer um. Aqui estão eles:

1. Velhice : Embora o AVC possa ocorrer em qualquer idade, o risco de AVC aumenta significativamente após os 55 anos .

2. Sexo : o AVC é 19% mais comum em homens do que em mulheres.

3. Raça : Pesquisas mostram que as pessoas negras são mais propensas (aproximadamente 2,5%) a sofrer um derrame do que as brancas.

4. Genética : a presença de doenças crônicas na família imediata aumenta o risco de que elas ocorram nas próximas gerações.

5. Hipertensão : este é um dos fatores de risco mais importantes que podemos controlar. O acidente vascular cerebral é mais provável de ocorrer em pessoas com hipertensão sistólica de 140 mm Hg.

6. Aterosclerose : Além da pressão alta, a aterosclerose também desempenha um papel fundamental no desenvolvimento de um derrame. O acúmulo de placa aterosclerótica nos vasos faz com que o fluxo sanguíneo se estreite ou seja completamente bloqueado.

Estima-se que o estreitamento da artéria carótida interna seja a causa de 20% dos acidentes vasculares cerebrais isquêmicos.

7. Diabetes tipo 2 : foi demonstrado que em diabéticos o risco de sofrer um acidente vascular cerebral é três vezes maior do que no resto da população.

8. Doença cardíaca : fibrilação atrial, vários tipos de defeitos cardíacos, doença arterial coronariana e infarto do miocárdio são particularmente perigosos. Alguns dias ou até semanas após um ataque cardíaco, o risco de um derrame mostrou ser muito maior.

9. Nível aumentado de colesterol ruim no sangue (LDL): quando há muito, ele se acumula nas paredes das artérias na forma da chamada placa.

10. Fumar : A nicotina tem um impacto significativo na indução de acidente vascular cerebral, pois agrava a aterosclerose e danifica irreversivelmente os vasos endoteliais. Estudos mostraram que os fumantes têm 1,5 vezes mais chances de sofrer um derrame do que aqueles que nunca fumaram.

11. Sobrepeso e falta de exercício : Segundo os pesquisadores, as pessoas fisicamente ativas são muito menos propensas a sofrer de hipertensão, diabetes, aterosclerose e níveis elevados de colesterol e, portanto, também são menos propensas a sofrer um derrame.

12. Abuso de álcool : como você certamente sabe, beber pequenas quantidades de álcool pode ter um efeito benéfico para a nossa saúde; no entanto, consumir doses muito altas é o oposto. As pessoas que bebem álcool regularmente têm um risco de derrame quase 1,8 vezes maior.

Fatores de risco para derrame: que coisas você poderia mudar?

Vale a pena notar que os fatores acima estão divididos naqueles em aqueles que não têm influência (1-4) e fatores que dependem de nós (5-12). A boa notícia é que um derrame pode ser evitado se você fizer algumas modificações em sua vida.

  1. Altere seus hábitos alimentares : Adicione mais vegetais e frutas à sua dieta para complementar a carne, especialmente a vermelha, mas também limita consumo de sal e alimentos processados.
  2. Mova-se regularmente : a quantidade recomendada de atividade física é de 30 minutos por dia.
  3. Pare de fumar e não abuse do álcool .
  4. Se você sofre de uma doença crônica, como aterosclerose, diabetes ou hipertensão, deve estar sob supervisão médica constante e tomar medicamentos regularmente.

A implementação dessas recomendações pode reduzir significativamente o risco de acidente vascular cerebral ou aliviando seu desenvolvimento .

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