Mau hálito ou halitose é uma situação menor, mas bastante irritante e comum. Geralmente é devido à fermentação dos alimentos por bactérias que vivem na boca. Ao fermentar os alimentos, são produzidos compostos de enxofre que causam mau cheiro. Isso pode acontecer por vários motivos.

Causas mais frequentes de mau hálito

Como outros processos da flora bacteriana, a placa dentária precisa ser mantida em equilíbrio; se for perdida, pode produzir mais compostos de enxofre, diaminas ou ácidos graxos de cadeia curta que causam mau odor.

  • Alguns alimentos favorecem esses processos em algumas pessoas. Alho, cebola ou alimentos ricos em carboidratos de fermentação rápida (FODMAPS) também podem causar mau hálito.
  • álcool intensifica a halitose, promovendo a volatilização de produtos bacterianos. tabaco é outro potencializador.
  • Não escovar todas as vezes após comer gera mais placa dentária. Esse supercrescimento de bactérias na boca leva à fermentação oral e ao mau hálito.

Embora essas sejam as causas mais frequentes do mau hálito, ele também pode aparecer como consequência de algumas doenças como diabetes tipo 2, insuficiência renal ou cirrose. Algumas mulheres podem notar mau hálito durante a menstruação. Há também uma halitose causada por drogas.

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Nesta situação, é importante descobrir a causa. Em qualquer caso, certifique-se de tomar as seguintes medidas:

  • Mantenha uma limpeza oral adequada .
  • Mantenha a boca hidratada.
  • Respire pelo nariz .
  • Evite lanches e doces

Você também pode enxaguar com óleo de coco, com poder antibacteriano, e mascar folhas de hortelã, erva-doce, alecrim ou sálvia.

Os suplementos também podem ajudá-lo:

  • Os sais de zinco têm a capacidade de transformar compostos de enxofre em gases inodoros.
  • Probióticos orais, que fornecem Streptococcus salivarus, reduzem a fermentação.

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