É possível que, por alguma causa conhecida ou desconhecida, você tenha uma sensação repentina de vertigem. Isso acontece porque o ouvido transmite sinais incorretos ao cérebro sobre sua posição. Em 1980, o Dr. John Epley de Oregon, Estados Unidos, nomeou esta condição Vertigem Posicional Paroxística Benigna (VPPB). Ele também desenhou uma manobra para restaurar o equilíbrio, é muito simples, você pode fazer em casa e até praticar com você mesmo. Se você ainda não conhecia a manobra de Epley aqui, nós a apresentamos a você.

Causas da VPPB

Para manter o equilíbrio, o cérebro coordena mensagens dos olhos, músculos e sensores de movimento dentro do ouvido interno. Esses movimentos são capturados por cristais de cálcio flutuantes no utrículo, uma parte da orelha próxima ao cérebro.

Às vezes, os cristais saem do utrículo e começam a circular pelos canais. Desta forma, eles enviam sinais errados para o cérebro e tudo ao seu redor começa a girar . Às vezes, a VPPB é acompanhada de náuseas e vômitos.

Tratamento da VPPB

Embora essa doença já tenha sido descrita em 1921, a medicina não encontrou um tratamento satisfatório. Em qualquer caso, a manobra de Epley não foi aceita até 2001, quando foi reconhecida e começou a ser praticada e recomendada.

Este tratamento consiste em restaurar o equilíbrio através do retorno de cristais de cálcio para sua localização normal. Isso é feito por meio de movimentos da cabeça. Em casos mais graves, outras técnicas ou dispositivos são usados ​​no consultório médico.

Como realizar a manobra de Epley em casa

Embora a manobra de Epley seja projetada para ser realizada no consultório médico, ela pode ser realizada em casa com segurança.

Manobra de Epley para o ouvido direito:

  1. Sente-se na cama.
  2. Vire a cabeça 45 ° para a direita.
  3. Deite-se, apoie os ombros no travesseiro e com a cabeça baixa. Aguarde 30 segundos
  4. Gire a cabeça 90 ° para a esquerda sem levantá-la. Espere mais 30 segundos.
  5. Sente-se do lado esquerdo.

Manobra de Epley para a orelha esquerda:

Siga os mesmos passos, mas na direção oposta, ou seja, girando a cabeça primeiro para a esquerda e em seguida, à direita e sentado do lado direito.

Recomendações

  • Consulte o seu médico para descobrir se realizar a manobra de Epley em casa é seguro para você ou para a pessoa afetada.
  • Se os sintomas persistirem após a realização da manobra consulte o seu médico.
  • Certifique-se de que a vertigem tenha desaparecido antes de fazer qualquer outra coisa.

Agora que você conhece a manobra de Epley, aja consequência. Não deixe isso passar!

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