Desde o início do século XX, a medicina descreve "associações de fatores de risco", ou seja, vários elementos que podem ser apresentados juntos, criando um risco maior. Nesse sentido, a síndrome metabólica é o conjunto de fatores de risco para diabetes mellitus tipo 2 e doenças cardiovasculares . Na Espanha, estima-se que 20% da população sofra, embora de acordo com a OMS possa exceder 35%. Este problema está associado a muitas doenças. Você quer saber se você é um candidato à síndrome metabólica? Continue lendo!

Utilidade da síndrome metabólica

Segundo as estatísticas da OMS, apenas 30% dos adultos não teriam nenhum dos componentes da síndrome metabólica . Esses componentes são:

  • Aumento da circunferência da cintura
  • Níveis altos de triglicerídeos
  • Bom colesterol reduzido.
  • Pressão alta
  • Alta glicemia em jejum.

Pode não ser um fator de risco importante, mas se elas ocorrem juntas, aumentam as chances de doenças vasculares e o desenvolvimento futuro de diabetes mellitus. Dessa forma, são pistas úteis, pois, atraindo a atenção em alguns fatores de risco comprovados para doenças cardiovasculares, eles incentivam o médico a procurar outros que parecem freqüentemente associados.

O que significa a síndrome metabólica

Os cinco critérios de diagnóstico têm como um denominador comum da resistência à insulina e desencadear doenças cardiovasculares.

doença cardiovascular é um termo Ampla para descrever vários tipos de doenças que ocorrem no nível macrovascular, como infarto agudo do miocárdio, ou microvasculares, como insuficiência renal . Essas doenças também são conhecidas como doenças vasculares não cardíacas.

Além disso, a SM está associada ao aumento do risco cirúrgico, hospitalizações prolongadas e custos mais altos dos serviços de saúde.

Causas e tratamento

O início da síndrome metabólica é devido a fatores herdados e adquiridos. Está intimamente relacionado ao excesso de peso, sedentário e estresse. É por isso que a base do tratamento é fazer mudanças no estilo de vida saudável. O tratamento deve ter como objetivo obter uma perda de 7 a 10% do peso corporal e manter um peso saudável. Quanto ao exercício, o objetivo de 30 minutos de exercício diário deve ser alcançado.  O que é síndrome metabólica?

Conselho sobre alimentação e hábitos

O tratamento inclui a adoção de um alimentação saudável:

  • Frutas e legumes.
  • Cereais ricos em fibras.
  • Carnes magras.
  • Limite o consumo de bebidas adoçadas, sal, açúcar, gorduras saturadas e trans. [19659009] E a mudança de hábitos:
    • Pare de fumar.
    • Beba com moderação.
    • Reduza ou controle o estresse com meditação, ioga ou outros programas.

    Sim, com estas diretrizes Os resultados esperados não são alcançados. Os médicos podem prescrever medicamentos para ajudar a controlar a pressão sanguínea, o colesterol e a glicemia.

    Agora você sabe o que é síndrome metabólica. Não arrisque sua saúde, consulte seu médico!

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