O conhecimento dos tipos de apego em seu relacionamento pode ajudar a melhorar a coexistência . Mais especificamente, apego refere-se à maneira pela qual cada pessoa cria laços emocionais com outras pessoas ao longo de suas vidas. Segundo a teoria do apego, a maneira como fomos criados e cuidados nos primeiros anos de vida, tudo isso tem uma grande influência nos relacionamentos amorosos. Embora a teoria do apego tenha se originado em 1907, a perspectiva dessa teoria desenvolvida pelo psicólogo John Bowlby nos anos 50 é uma das mais conhecidas.

Os tipos de apego em seu relacionamento

Em geral , existem três tipos de anexo: anexo seguro, anexo evitável e anexo ambivalente. Mas é importante observar que essas classes podem ser mais dependendo da classificação usada. Cada pessoa tem um tipo de apego e isso terá um impacto em seus relacionamentos afetivos.

Apego à esquiva

Uma pessoa com esse tipo de apego tende a ter problemas para expressar suas emoções, criar laços emocionais e envolver-se. . Na infância dessa pessoa, seu cuidador não foi capaz de atender às necessidades da criança. Em muitos casos, a criança é rejeitada. Por esse motivo, a criança deixa de procurar seus cuidadores e começa a reprimir suas emoções e desejos.

Esses problemas se estendem à idade adulta. É comum que pessoas desse anexo sejam independentes . No entanto, isso em muitos casos pode ser problemático, pois essas pessoas tendem a se isolar excessivamente.

Apego ambivalente

As crianças com esse apego mostram angústia quando seus cuidadores não os conhecem. Isso ocorre porque seus cuidadores não eram constantes nos cuidados que ofereciam à criança. Na idade adulta, essas pessoas constantemente temem o abandono de seu parceiro o que pode levar a problemas de ciúme, insegurança e necessidade constante de ser e conhecer o casal.

Pessoas com esse tipo de o apego precisa aprender que é possível acalmar sua ansiedade sem ter que ficar o tempo todo com seu parceiro . E que ela os ama, mesmo que não esteja por perto.

Apego seguro

O cuidado com essas pessoas na infância foi estável e saudável pelos cuidadores . O adulto desenvolve confiança e autoconfiança, o que se reflete em seus relacionamentos. Essas pessoas não têm problemas com comprometimento e intimidade, sabem lidar melhor com rejeições ou rompimentos de amor.

Mesmo que você tenha um apego inseguro como ambivalente ou evitador, pode aprender a desenvolver comportamentos de anexo seguro Uma maneira de fazer isso é através da psicoterapia.

Qual você acha que é o seu tipo de apego no seu relacionamento? Como você costuma se comportar e demonstrar amor em seus relacionamentos?

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