L A auto-estima é a visão que temos de nós mesmos em relação aos outros e com a nossa ideia de como acreditamos que as coisas deveriam ser. E há muitos fatores que, desde a infância, podem influenciar no desenvolvimento de um problema de auto-estima.

Neste artigo, damos-lhe algumas chaves para descobrir se sofre de um problema de auto-estima. Este é o primeiro passo para começar a ganhar mais autoconfiança e alcançar seu bem-estar psicológico.

Sinais para identificar um problema de auto-estima

Insegurança

Falta de auto-estima gera maior estresse diante da dificuldade de enfrentar muitas situações sociais.

Uma grande porcentagem de pessoas com baixa autoestima desenvolve uma insegurança aguda em sua personalidade. Em alguns casos, pode se tornar um grande problema, não apenas em nível pessoal, mas também de adaptação social.

A insegurança pode se tornar um sinal de baixa auto-estima que pode afetam completamente vários aspectos de nossas vidas . Insegurança paralisa, cria estresse e grande pressão psicológica. Algumas pessoas muito inseguras costumam delegar a outros qualquer tomada de decisão, complicando ainda mais a sua facilidade.

Não aceitam críticas

Um dos sintomas de baixa auto-estima é quando a pessoa não admite nenhum tipo de críticas ou comentários para o seu trabalho, pessoa ou coisas que têm a ver com isso. Ele pode reagir de forma arrogante e agressiva ou, ao contrário, ser desmoralizado e ferido

Esse tipo de comportamento pode desencadear uma alta suscetibilidade, a ponto de se sentir magoado por qualquer comentário negativo mínimo. A pessoa desenvolve uma fragilidade psicológica oprimida e, portanto, sua felicidade sempre dependerá dos outros.

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Defenda-se mesmo quando ninguém ataca

Baixa autoestima Pode alterar o modo de perceber a realidade em interação e convivência com outras pessoas. Qualquer comentário pode desencadear uma reação de sentir-se atacado e, portanto, estar em uma atitude defensiva.

Um complexo de mania persecutória também pode desenvolver ou pensar que todos são contra. O simples fato de não concordar com uma opinião não é uma trama contra nós e, portanto, devemos aplicar o bom senso e aprender a confiar nos outros.

Incapacidade de fazer a vontade [19659017] Menina triste afastando-se de um grupo ” width=”500″ height=”291″ />
Devido à insegurança, a pessoa pode ter dificuldade em dizer não ou mostrar sua opinião.

As pessoas com baixa autoestima tendem a não conseguir dizer "não" a alguém. Querer agradar a todos é um erro . Não é possível agradar o desejo de todos, nem colocar as opiniões ou planos dos outros à frente dos nossos.

A baixa auto-estima cria um complexo de inferioridade e subestimação faz com que a pessoa se renda qualquer disputa ou diálogo e se sentir incapaz de defender suas idéias. Mesmo sendo mais capaz e fazendo contribuições ou opiniões melhores do que as demais

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Incapacidade de se relacionar com pessoas do sexo oposto

Há muitos casos de pessoas com grande subestimação que eles se sentem incapazes ou não merecedores de ter um parceiro. Eles percebem a pessoa que eles gostam como incompetente e se sentem indignos de se envolver em uma conversa simples e cordial.

Baixa auto-estima sugere que a pessoa que não será capaz de compreender o atenção ou para agradar os outros. E pode ser acentuado muito mais se a pessoa tiver alguma característica física diferente do resto e da qual desenvolveu um complexo.

Um problema de autoestima é refletido em nossa postura corporal

A linguagem corporal também é maneira de transmitir, uma comunicação não-verbal A baixa auto-estima ligada a um complexo nos faz dobrar as costas e abaixar nossos pescoços. Eles também geralmente cruzam as pernas e, em suma, se movem sem facilidade ou relaxamento.

É interessante notar se estamos adotando maus hábitos posturais derivados de uma subvalorização pessoal. Até a alegria e o riso podem se manifestar com menos frequência se sofrermos de baixa auto-estima.

Fatores externos que podem criar um problema de autoestima

 Criança sentada no chão da escola
bullying e outras formas de assédio podem acabar produzindo problemas de auto-estima.

A maioria dos casos de pessoas que desenvolvem baixa auto-estima sofreram algum tipo de abuso ou desprezo continuamente. Um tratamento humilhante ou humilhante cria inseguranças e acaba anulando na pessoa a capacidade de interação social com a normalidade.

O bullying assédio trabalhista, repressão parental ou chantagem emocional pode derivam em uma forte subvalorização. Mesmo em casos mais sérios, podem surgir desejos suicidas ou comportamentos de autoflagelação.

Estes são alguns dos sinais que o ajudarão a saber se você sofre de um problema de auto-estima. Além disso, eles também ajudarão você a detectá-lo em seus filhos ou outros entes queridos.

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