Gabriela Nanni é professora de yoga há 12 anos formada em Yoga Ashtanga Vinyasa Yin Yoga, Prana Flow Yoga e Yoga para mulheres grávidas. Brasileira de descendência italiana e radicada em Barcelona Nanni é membro do Espacio de Terapias, projeto multidisciplinar de saúde dedicado à maternidade e à educação, acompanhamento emocional, psicoterapias e terapias corporais e naturais, entre outras abordagens. Tudo isso com uma visão humanista e integradora

Em uma palestra que tivemos em Barcelona nos últimos dias ele nos disse que de 21 a 24 de junho coordenará um curso de yoga para mães e bebês Anne Sobotta, especialista francesa francesa nessa abordagem, que também atua como educadora doula e perinatal e especialista em terapias somáticas.

O curso destina-se a profissionais dedicados à assistência às mulheres durante o parto pós-parto e primeira infância, bem como aos profissionais de yoga e todas as mães interessadas em ir com seus bebês.

Além disso, uma semana depois, dias 29 e 30, Espacio de Terapias trará pela primeira vez a Espanha Janet Balaskas criadora do conceito de Active Birth que revolucionou o cenário do parto natural nos anos 80. Balaskas ensinará um alto er sobre este assunto. Ambos os eventos terão lugar no Espaço Yoga

Artigo relacionado

 entregas-desmedicamentação

Demedicalizar a concepção, a gravidez e o parto


"A aula é um lugar onde é possível perder o medo"

Durante a entrevista, Gabriela explicou os benefícios físicos e emocionais dessas práticas para as mulheres em um momento tão importante quanto o parto e o pós-parto. 19659003] – Como é uma aula de yoga para mães e bebês?

-A aula tenta ser um espaço no qual aquele momento especial que é o puerpério é respeitado. É importante ouvir e cuidar das mães. Há um momento pensado para o seu bem-estar físico em que tentamos transmitir a eles que eles não precisam ter pressa para retornar ao modelo de mulher socialmente imposto. Nós os ajudamos com diferentes asanas para prevenir e melhorar problemas comuns no pós-parto, tais como dor nas costas ou diástase abdominal . Alguns movimentos são praticados sozinhos e outros com a criança, integrando-a de forma lúdica. Mas antes de tudo, há propostas de relaxamento e cuidado é feito com uma visão sistêmica projetada para a díade mom-baby .

-E quanto aos cuidados com a criança? 19659005] – O suporte para o bebê é projetado para que ele possa passar pelos grandes estágios de desenvolvimento sem problemas e se concentrar em massagem, que é uma ferramenta para as mães tocarem seus bebês de uma forma agradável e certeza Eles são os melhores terapeutas para seus pequeninos e é por isso que a massagem se torna terapêutica para ambos.

Artigo relacionado

 contato com a pele

também alimenta a nossa saúde


– O que as mães que frequentam aulas de ioga com seus bebês contam? Que melhorias eles experimentam?

-Para muitas mães a aula é um lugar onde é possível perder o medo: colocar o bebê de cabeça para baixo, de não saber administrar o choro de não ter leite suficiente, de não corresponder a um ideal, de não conseguir … Para outros é hora de relaxar profundamente, já que eles não podem fazer isso em casa porque podem ter mais filhos. É onde eles também aprendem a fazer exercícios para aliviar a dor pós-parto e resolver questões relacionadas ao desenvolvimento do bebê.

Yoga para mães e bebês além de ser terapêutico, reforça o laço afetivo mãe-filho. Por outro lado, o fato de compartilhar a experiência com outras mulheres é muito importante, pois o pós-parto é um momento muito solitário para as mulheres.

“A aula também se torna um espaço de troca em que é possível expressar dúvidas. e medos sem ser julgado. "

-Muitos bebés sofrem de distúrbios da cólica ou do sono. Esta prática é eficaz na mitigação desses problemas?

– Sim, porque é construído com uma aparência sistêmica e não no plano "meu bebê tem um problema". A massagem contribui para a produção de hormônios do bem-estar do bebê com os quais há uma melhora no sono. Além disso, algumas das técnicas de massagem e movimentos da ioga são projetadas para melhorar a cólica ou eliminar o muco, entre outras questões.

Outra coisa interessante é que durante as aulas geralmente colocando o bebê de cabeça para baixo com calma e sem medo de qualquer perigo, controlando-o em todos os momentos. Esta é uma posição importante para ele, para fortalecer suas costas e estimular seus órgãos. Hoje em dia é óbvio que há um medo da morte súbita, mas é interessante que em algum momento durante o dia nós oferecemos esta possibilidade à criança. Além disso, é muito eficaz para para combater cólicas .

Artigo relacionado

 Abhayamudra mudra valor

Mudra de coragem para mudar nossa relação com o medo


-As mãos da mãe através da massagem terapêutica são um convite para a vida …

-Claro. Tenha em mente que o trabalho de parto, durante o qual o feto é empurrado para o canal do parto por meio de contrações uterinas, é a primeira massagem que o bebê recebe. Nesse processo, seu sistema nervoso periférico e seus principais órgãos são estimulados. As massagens que realizamos mais tarde nos bebês são uma forma de estender esse sentimento e garantir que o recém-nascido não acumule zonas de tensão ou rigidez nos músculos e articulações, para que ele possa relaxar física e emocionalmente. 19659003] Mas, além disso, o toque é o primeiro sentido que se desenvolve no bebê e através do toque é possível estimular os outros sentidos: paladar, audição, visão, equilíbrio (a massagem estimula o sistema vestibular, que permite equilibrar o corpo em relação ao peso da gravidade) e propriocepção (a massagem facilita a consciência da posição do corpo no espaço). Mas, acima de tudo, toque o nosso filho olhe para ele, beije-o, dê-lhe amor e fale com ele durante a massagem que ele transmite a segurança e a confiança que ele precisa cresça feliz

Artigo relacionado

 Entrevista Ibone Olza

"O trabalho é uma jornada psíquica muito vulnerável"


Voltando o poder do parto para as mulheres

Quanto Janet Balaskas oficina sobre parto ativo Gabriela Nanni explica que sempre que uma mulher está em boa saúde e parto é baixo risco não é É necessário estar em um ambiente hospitaleiro para dar à luz.

Janet Balaskas propõe o parto ativo desde a década de 1980, que nada mais é do que para ajudar as mulheres a assumir o controle de seu nascimento e recuperar a tradição de nascimento natural mas num contexto moderno, num ambiente acolhedor e caloroso, calmo, com pouca luz, onde a mulher tem privacidade sem sentir-se observada e é acompanhada por uma parteira à qual pode recorrer com

A mulher deve ser capaz de se mover livremente para poder alternar durante o trabalho de parto as posições de pé, ajoelhada, agachada, inclinada para a frente ou, se preferir, esticada a cama, mas ao lado, não deitado de costas, pois isso o impede de se mover à vontade.

Respeitar a fisiologia do parto também dá uma maior liberação de hormônios (oxitocina e endorfinas) que permitem a mãe a lidar melhor com a dor. Durante o workshop Balaskas irá explicar, entre outros, técnicas de relaxamento (massagem, acupressão, toque …), bem como respiração e som.

    
    <! –

->
    

Comentarios

comentarios